Q哺乳期能吃菠萝吗？

女 26岁 2019-07-09

描述：

我这是第一次生宝宝，没有经验，不知道哺乳期内应该吃什么，我想问一下哺乳期能吃菠萝吗？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

菠萝富含维生素、矿物质和膳食纤维B1，可以消除疲劳，刺激食欲。乳母饮食，一定要不偏食，不挑食，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要乐意进食，这样才能提高乳汁质量，对婴儿生长发育有利。菠萝中含有的生物糖苷和菠萝蛋白酶容易引起人体过敏。母乳喂养的母亲可以吃菠萝，但一次不能吃太多。菠萝中含有的生物糖苷和菠萝蛋白酶容易引起人体过敏，而哺乳是一个敏感期。在不确定的情况下，以免过敏原通过乳汁作用于宝宝，引起宝宝过敏。妈妈们在哺乳期间的心情很重要，舒畅的心情、良好的休息状况对泌乳量有很大影响。所以在哺乳期间，妈妈要保持心情愉快。