Q哺乳期可以吃菠萝蜜吗？

女 30岁 2019-06-29

描述：

宝宝刚出生没多久，现在刚刚进入哺乳期，但我不敢乱吃东西，我想问一下哺乳期可以吃菠萝蜜吗？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

菠萝蜜性质温和，味道甜美，微酸性，无毒，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钠、钙、磷、锌等营养元素。这是一种营养价值很高的水果，所以母乳喂养的女性可以适当食用。哺乳期妈妈的饮食不能太随意，妈妈的饮食会影响宝宝的身体健康，为了宝宝的健康发育应该养成良好的饮食习惯。妈妈在哺乳期间饮食不当不仅会影响母乳质量，严重的还会造成退奶。哺乳期尽量少吃菠萝蜜，以免对婴儿过敏。建议您多吃些水果，如香蕉、苹果和火龙果。你必须注意合理的饮食，并且多多的休息同时还应该进行有效的避孕。