Q孕妇吃葵花子的好处是什么

2020-07-24
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孕妇吃葵花子的好处是什么

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赖思强 产科 去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答:

孕妇吃葵花籽的好处较多,葵花籽中含有较多的不饱和脂肪酸和微量元素以及各种维生素。怀孕的妇女由于对营养的需求量增加,容易出现缺铁性贫血的情况,适量的吃一些能够预防贫血。孕初期容易出现心情烦躁的情况,适量的吃一些还能够起到安定情绪的效果。如果有失眠的情况,也可适量的吃一些葵花籽,但是还有的油分较多,一次性尽量不要吃得过多。

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