Q男人是不是也有更年期？

男 55岁 2019-04-28

描述：

最近心情特别烦躁，脾气变大了，孩子说我是患了更年期综合症，请问男人是不是也有更年期？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

一般所说的男性的更年期也被称为男性更年期综合征，它的产生原因主要是由于男性的雄性激素分泌不足而导致的一系列的变化及症状。医学上也将这种病症称为老年男子雄性激素部分缺乏。并不是所有的男性都会经历这种病症。40岁至70岁的男性，大约有40%会出现更年期病症。男性的更年期患者会出现。反应较慢，但理解力强，盲目性少的特征。对于更年期的男性，应在饮食方面应注意补充氨基酸，保护前列腺，多吃一些鱼、肉、山药、芝麻、豆豉等；还要补充足够的维生素，多吃胡萝卜，茼蒿。一些营养专家还指出，当男性进入更年期时，每天可以多吃薏苡仁、大豆、山药、牛蒡和蜂王浆这五种食物。其中，薏苡仁和山药可以加入红薯煮粥作为日常早餐。每天早上喝一杯蜂王浆，用花粉和蜂蜜调味。此外，男人应该加强锻炼，保证充足的睡眠，改变他们的坏习惯。另外还要保持乐观的心态，缓解过大的压力。