Q每天晒太阳能提高自己的能力吗

2020-05-12

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每天晒太阳能提高自己的能力吗

: 崔琳静皮肤科去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

每天晒太阳有助于增强免疫力，因为太阳中的紫外线具有杀菌的功效，还可以对眼睛有一定的好处。晒太阳可以促进身体合成维生素D3，帮助钙的吸收，还可以预防感冒等，有助于身体健康。但是晒太阳也要注意科学合理，科学合理适量的晒太阳有助于身体健康，但也是有讲究的，中午的太阳紫外线过于强烈，不能直接暴晒，尤其是夏天中午也是不适宜的，应该选择合适时间段晒太阳。