Q血压在什么时候最高？

女 26岁 2019-04-30

描述：

两年前在医院量过血压，属于轻度高血压，我想请问一下血压在什么时候量最高？

: 杨庆玺心血管内科去问诊

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副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

人体的血压波动是呈现勺型的，血压的高低变化和人的心理活动，是否进行过运动息息相关。在进行剧烈运动和情绪激动时会让血压会高。凌晨6点多的时候，血压到最高峰值，又叫做晨峰现象，早上8-9点，下午3-4点时血压是最高的时候，因为白天的时候，交感神经兴奋，血管收缩，血压升高，到晚上的时候，血压会慢慢偏低。血压高的人要少吃盐，多运动，如果很胖尽量要减肥的。忌烟酒，平时注意休息，保证充足的睡眠，勤于锻炼身体。