我虚弱,面色发黄,失眠,医生说是贫血,丈夫买了一盒阿胶,想问阿胶怎么吃补血效果好?
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阿胶可以和其他补血食物一起服用补血效果好。如阿胶煮枣的方法。阿胶煮枣方法是取10颗枣子放入锅中,加水适量,加6克阿胶。喝汤吃枣。也可以做鸡蛋汤,做法:鸡蛋10克,一个鸡蛋,鸡蛋加水一碗煮蛋,糖衣加热。
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张月美 主任医师