Q饭后半小时吃橙子好吗

女 25岁 2021-06-05

描述：

最近正是橙子盛产的时间，我餐后总是喜欢吃一颗橙子，总是在餐后半个小时吃，饭后半小时吃橙子好吗？

医生回答：

餐后半个小时吃橙子是比较好的，可以将橙子榨成汁或者是直接剥掉皮吃都是比较好的。

橙子是一种常见的水果，能够起到清热止渴、预防积食的作用，但是橙子里面含有一些酸性的物质，如果空腹吃的话，很容易刺激到胃黏膜和肠黏膜，导致腹痛和腹泻。橙子的营养非常的丰富，一定要注意合理均衡。

平时要注意合理的搭配膳食，少食多餐。