Q减肥晚上可以吃皮皮虾吗

2020-05-16

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减肥晚上可以吃皮皮虾吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥晚上是可以吃皮皮虾的。皮皮虾味道鲜美，脂肪的含量比较少，还含有纤维素，营养成分很高，但是不容易长胖，所以减肥的时候是可以吃皮皮虾的。但是也尽量要少吃，吃多了容易引起腹泻，还有就是过夜的皮皮虾是不能吃的。减肥的时候要注意饮食清淡，忌食辛辣、刺激、油腻、油炸的食品，多吃新鲜的水果和蔬菜，也要配合适当的运动。