Q如何治疗大腿内侧的抽筋

男 38岁 2019-04-25

描述：

最近大腿经常性的抽筋，做时间长了就必须得站起来走动一会，持续好几天了，想问医生如何治疗大腿内侧的抽筋？

: 赵月霞普通内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

大腿抽筋疼痛首先考虑可能是由于缺钙引起的，当的补钙以及维生素d。要按摩抽筋部位。小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态。弯曲抽筋的大腿，与身体成直角，并弯屈膝关节，然后用两手抱着小腿，用力使它贴在大腿上，并做震荡动作，随即向前伸直，如此反复进行。在抽筋局部用毛巾热敷。避免食用高脂肪或者高盐食物。需要注意休息，避免过度劳累，多注意锻炼身体，保持充足有效的睡眠时间。避免长时间的久坐，适当的活动运动。