Q女性什么时侯绝经好

女 52岁 2019-05-30

描述：

近些日子月经越来越少，都不需要卫生巾了，而且睡眠质量也不好，请问女性什么时候绝经好？

: 乐华妇科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

绝经年龄受多种因素影响，绝经年龄因人而异。根据你的描述，绝经前52岁是正常的。你已经证明你的卵巢功能比同龄人好。有人建议你可以进行更多的锻炼，做更多有益身心的有氧运动，这也可以推迟更年期。要以温补和容易消化的食物为主，多吃些含有丰富蛋白质和维生素的食物，包括鸡肉、排骨、鱼、牛奶、鸡蛋等，以此来增加身体的抵抗力，防止细菌的侵扰。注意控制高胆固醇饮食，高盐饮食，高糖饮食，适当的结合自身选择，要保持干燥，避免潮湿。