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脸出油多吃维生素B有用。维生素B具有抑制油脂的分泌功能,服用维生素B可以减少皮肤出油。
然而,对于脸上出油严重的人来说,单纯靠维生素B可能效果有限。此时,可以考虑采取以下几种方法:
1.调整饮食:饮食要清淡,尽量避免吃过于油腻的食物。
2.控油护肤品:可以使用具有控油成分的护肤品,如含有水杨酸、锌、迷迭香等成分的护肤品。
3.生活习惯:保持良好的生活习惯,避免熬夜,适当运动排汗,有助于控制油脂分泌。
总之,对于脸上出油严重的情况,建议咨询皮肤科医生,制定个性化的治疗方案。
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