有什么好的方法能改掉手淫的习惯吗
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想要改掉手淫的习惯,最主要的还是要看个人的意志力,只要有足够的意志力,想要改掉这种坏习惯就一定可以改得掉的。平时想要手淫的时候,可以做一些其他的事情,转移一下注意力,尽量不要接触一些刺激性的声音和图片。在日常生活中也要加强体育锻炼,增强个人体质,平时适当的锻炼也可以分散一下注意力。一个月手淫的次数最好不要超过三次,这样就不会影响到身体健康。
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