Q饭后发困是什么原因

女 2021-06-05

描述：

最近吃了饭后会很困，想睡觉，于是每天中午饭后都会休息一会儿，饭后发困是什么原因？

: 李艳丽神经内科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

饭后发困是一种正常的生理现象。
吃饭后胃需要消化，大量的血液集中在胃部会导致身体其他部位的血液供应比较少，尤其是脑部，这种情况就会造成困倦。另外还可饭中的饮食有关系，如果吃了大量含有糖分的食物就会抑制神经元，导致发困，这两种情况都是比较正常的。
此外，还和生活习惯有关系，如果平时有餐后休息的习惯，身体就会形成一种生物钟，出现饭后发困症状。