Q饭后眼睛发困怎么办

男 2021-06-05

描述：

我吃完饭后总会觉得有些困，朋友说这是非常正常的现象，我想知道饭后眼睛发困怎么办？

: 司海涛眼科去问诊

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主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

饭后眼睛发困可以进行通过运动缓解症状。
吃完饭后眼睛感到困倦，是因为吃完饭血液大部分都集中在肠胃的部分，大脑部分的血液减少，导致了供氧量也会变少，产生了缺氧的症状。在这种情况下可以休息一会儿或者是进行体育锻炼缓解，运动可以使大脑部分中的血液重新增多，从而使精神变得活跃。
在日常生活中，建议饮食规律，平时多加强体育锻炼。