Q泡温泉能减肥吗

2020-04-16

描述：

泡温泉能减肥吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

泡温泉是能起到减肥的效果，因为在泡温泉的过程中，能够让身体的血液得到很好的循环，从而起到新陈代谢的作用。泡温泉的时候一定要掌控时间，在30分钟左右就可以，不能长时间的在温泉里面浸泡。就是患者在饮食方面要特别的注意，对于高脂肪、高糖分、高热量的食物，要少吃，应该多吃一些新鲜的水果蔬菜，同时每天晚上做1~2个小时的运动锻炼，比如瑜伽、跑步、跳绳。