Q苹果解暑吗

2020-08-26

描述：

苹果解暑吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

苹果可以解暑。因为苹果含有较多的钾，能与人体内含有的钠相结合，当人体摄入钠过多时，可以选择吃苹果来使过多的钠排除体内，从而有效可以达到解暑的效果。除此之外，苹果也含有丰富的维生素和膳食纤维，可以有效促进肠胃蠕动，使人体更好的进行消化和吸收营养物质。所以，苹果是可以解暑的，但不要空腹食用，避免造成肠胃出现不适。