Q湿气重能不能喝红枣泡水

2020-07-21

描述：

湿气重能不能喝红枣泡水

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

湿气重可以喝红枣泡水，红枣能够补充身体的气血，可以改善身体湿气重引起的身体疲劳无力、头晕、睡眠质量不好的情况，最好配合茯苓在一起泡水喝，茯苓有利尿排湿的作用，可以减轻肢体浮肿。身体内湿气重的时候要多做运动，能够加速身体的新陈代谢，饮食上要避免吃太多寒凉的食物，红枣里面的营养成分也是比较高的，经常吃能够提高抵抗力。