Q晚上睡觉腿抽搐是要长个子吗
男 19岁 2022-02-09
描述：
这一段时间我晚上睡觉时总是出现腿抽搐的情况，我想知道晚上睡觉腿抽搐是要长个子吗？
A
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郭常安 骨科
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主任医师 复旦大学附属中山医院 三级甲等
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医生回答：
晚上睡觉腿抽搐可能是要长个子。
晚上睡觉腿抽搐是腿部肌肉自发的强制性收缩导致的，此时骨骼正在生长，是长个子的一种表现。此外也有可能是腿部受到凉气导致肌肉痉挛引起的。
人们可以将腿部伸直并且进行放松肌肉缓解抽搐的情况，并且在饮食上多吃一些瘦肉牛奶等蛋白质和钙质含量丰富的食物，注意休息，避免熬夜。
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