Q足跟痛患者的饮食应该注意些什么

男 2020-03-17

描述：

足跟痛患者的饮食应该注意些什么

: 李延强外科去问诊

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医师大连医科大学附属第二医院三级甲等

医生回答：

足跟痛患者的饮食应该高钙饮食高钙饮食可以使跟骨骨质疏松的状况得到改善，可以从食物中摄取含有钙质的食品，如虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、海藻、芝麻酱等，动物骨头汤含钙也很丰富。多食含维生素C丰富的食物，如新鲜的蔬菜和水果，能促进钙的吸收，对骨基质的形成有利。牛奶和豆制品也是钙质的良好来源，应多喝牛奶、豆浆，豆腐渣含有大量的钙质，100克豆腐渣中含钙100毫克，几乎与牛奶的含钙量相等是最价廉、最易得的补钙佳品。