Q女人吃深海鱼油的好处？

女 52岁 2019-05-05

描述：

身边很多上了年纪的女人都吃深海鱼油，听说效果不错，但是没有吃过，想咨询一下女人吃深海鱼油的好处？

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

深海鱼油中含有各种脂肪酸，能有效提高大脑以及神经细胞的活力。研究发现，脂肪酸不但提高智力，还对降血脂三高方面有很好的应用作用，非常适合精神状态不好的人。不仅如此，深海鱼油中还含有非常丰富的欧米伽3，而这种脂肪酸可与胰岛素发生反应，从而起到控制血糖的效果，所以女性吃深海鱼油还可以起到减肥瘦身的作用，它能有效改善血液粘稠的症状，促进血液循环，对改善手脚冰冷的症状很有帮助，尤其适合寒性体质的女性服用，鱼油内容易残留重金属污染，对人体形成危害。婴幼儿应慎吃鱼油。