Q经期犯困怎么回事

女 45岁 2020-04-30

描述：

我生理期老是犯困，想问一下经期犯困怎么回事？

医生回答：

经期经常出现犯困、没有精神的情况，最常见的原因是睡眠时间短、睡眠质量差。另外，如果缺乏营养，也会引起犯困情况，如平时饮食不规律、节食，减肥，偏嗜等。由于经期有出血现象，体内会出现气血不足问题，当气血不足时也会出现嗜睡，乏力，犯困的问题，可以适量服用红糖水改善症状。