Q如何才能减大腿赘肉？

男 21岁 2019-04-23

描述：

大腿上的肉一直比其他地方的肉多，让我很自卑，我想减肥，请问如何才能减大腿赘肉？

: 赵月霞普通内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

跳绳也是可以减少大腿赘肉的，大腿赘肉通常是由于摄入量多，活动少造成这样的动作要是坚持1年下来，你的大腿肯定能瘦到你想要的，这种意想不到的惊喜相信你也会很惊讶，为什么这样一个简单的动作会带来如此大的效果。最后提醒一点骑自行车的动作做到你的两个大腿发麻，这样就是里面的脂肪在燃烧，除了跳绳这种运动项目外，还可以选用跑步，打球等运动项目。不管是哪一种运动项目，都需要持之以恒，长期坚持才能有效果，具体治疗需要去医院检查。