Q儿童可以吃燕窝吗？

女 26岁 2019-06-12

描述：

我女儿今年9岁，前两天买的燕窝她也特别想吃，小孩子吃燕窝会不会有什么坏处，儿童可以吃燕窝吗？

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜，是指雨燕科几种金丝燕分泌的唾液及其绒羽混合粘结所筑成的巢穴。儿童可以适量食用燕窝，儿童食用燕窝有诸多好处，增加儿童食欲，提高自身免疫力，并且窝中的氨基酸种类丰富，富含苯丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、酪氨酸和精氨酸等，都能及时补充儿童所需要的营养成分。建议适量服用燕窝，燕窝中的蛋白质含量丰富，小孩肠胃吸收营养有限，一般的话是建议小孩每次吃2-3克，每天或是隔一天吃一次都可以，让小孩好消化一点最好是把燕窝炖的烂一些。