Q蛋黄对减肥有影响吗?

2020-05-20

描述：

蛋黄对减肥有影响吗?

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

蛋黄对减肥是有影响的。减肥期间应该要注意，尽量的不要吃蛋黄，蛋黄属于胆固醇比较高的食物，如果吃的太多会导致体内脂肪的堆积，出现增肥的效果。减肥期间每天最多不要超过一个蛋黄吃，不过蛋清是可以适当的多吃一些，减肥期间还可以多吃蔬菜水果和粗粮，除了要控制饮食以外，减肥期间还应该适当的多运动，通过运动来达到减肥的目的。