Q经常过敏的孩子吃什么油好？

女 5岁 2019-02-17

描述：

我每天给自己的小孩做饭，早饭中饭都有，感觉这样身体会健康一点，但是疏忽了没有考虑到孩子应该吃那些油比较好，因为宝宝容易过敏，所以想问一下容易过敏的宝宝吃什么油好一点。

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

根据您的资料来看，其实对于小宝宝来说，各种植物油都不错。如果小宝宝肉蛋奶等动物食品吃得比较多，建议使用含次亚麻油酸量较高的油，如油菜籽油、菜籽油、紫苏油、亚麻籽油、核桃油等植物油，这些油较不容易引起过敏症状的复发，关键是平时要尽量少吃海里的东西。如果担心，可以到大医院里作一下过敏源测试，及时的掌握宝宝的过敏食物。想防止宝宝避免食物过敏还应该注意辅食材料的选择以及添加顺序，很多人看着辅食似乎觉得并没什么学问，只要能补充宝宝多样化的元素即可。其实对于宝宝辅食的添加并不是这样的，而是由少到多、由细到粗循序渐进，慢慢改变。