我的同事脑出血刚做了手术,想了解下生活中怎么样去预防脑出血的发生呢?
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生活当中要想防止脑出血的发生,主要从下面这些做起:首先饮食上要清淡饮食,不要吃油脂含量过高,盐含量过高,弹含量过高的食物,适当的多吃一些青菜,水果富含维生素c及膳食纤维的食物,不要抽烟喝酒,另外,要适当的加强体育锻炼,还要控制好三高的问题,这样才能够预防脑出血的发生。
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