我从小身体就比较虚弱,而且一到冬天就经常出现感冒的情况,体质弱总是感冒该吃点什么?
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体质弱总是感冒可以通过吃枸杞子,红枣等炖水,有利于补充体内的营养,也可以在医生的指导下服用补充免疫力的药物治疗,例如玉屏风颗粒等中成药物。
体质弱通常是因为饮食不规律以及饮食不当而导致的,也有可能是先天性体质弱的情况。
在日常生活中可以通过做户外运动,增强自身的体质以及免疫力,同时也要多吃一些含有维生素的水果和蔬菜,有利于补充体内的营养。
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