Q体质弱总是感冒该吃点什么

女 2021-10-29

描述：

我从小身体就比较虚弱，而且一到冬天就经常出现感冒的情况，体质弱总是感冒该吃点什么？

: 迟翔宇呼吸内科去问诊

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主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

体质弱总是感冒可以通过吃枸杞子，红枣等炖水，有利于补充体内的营养，也可以在医生的指导下服用补充免疫力的药物治疗，例如玉屏风颗粒等中成药物。
体质弱通常是因为饮食不规律以及饮食不当而导致的，也有可能是先天性体质弱的情况。
在日常生活中可以通过做户外运动，增强自身的体质以及免疫力，同时也要多吃一些含有维生素的水果和蔬菜，有利于补充体内的营养。