体质弱总是感冒该吃点什么

体质弱总是感冒，平时要保证营养均衡，可以适当吃一些高蛋白质以及高维生素的食物，尽量避免挑食、偏食，以免造成营养元素缺乏。除此之外也可以适当食用一些具有养血、补气作用的食物进行调理，比如黄芪、当归、羊肉汤。必要时也可以遵医嘱服用玉屏风散，提高免疫力。
如果体质弱总是感冒，不能只依赖食物，平时还要加强运动、起居有常，养成良好的生活方式同等重要。如果经常感冒，最好还是到医院进行详细检查，排除是否存在器质性病变，并采取针对性治疗。