Q苦荞茶减肥的正确喝法

2020-05-18

描述：

苦荞茶减肥的正确喝法

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

苦荞茶中的微量元素含量特别高，适当的饮用苦荞茶，可以达到降血压、降血脂、降血糖的作用，同时还能够软化血管促进体内血液循环，因此对于减肥也有一定的帮助。在喝苦荞茶吃，应将苦荞茶使用开水冲泡，在接近体温的时候才可以用，这样能够让苦荞茶中的成分更容易被人体吸收，并且不会对消化系统黏膜造成损害。喝苦荞茶减肥时，应避免加入过多的糖分，否则会导致热量增加，而不利于减肥。