Q最近白发增多如何缓解

女 37岁 2020-04-24

描述：

最近发现白头发越来越多，原来还没有这样，怎样才能得到缓解？

医生回答：

白发增多有许多原因，紧张情绪和过度压力、熬夜过多是白发和脱发的主要原因。关键要素就是适当地放松自己，这可以有效地缓解情绪，减少熬夜。放松情绪对改善和预防白发脱发有很好的作用。治疗白发最好的方法是饮食疗法，要多吃含硫蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等，还有多补充维生素、微量元素。