Q儿童增强抵抗力方法有哪些

2020-09-25

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儿童增强抵抗力方法有哪些

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

儿童增强抵抗力的方法有食疗和运动。一般食疗的方法有新鲜的蔬菜和水果、肉类等，尤其是含蛋白质和维生素含量高的食物，都能增强儿童的抵抗力。此外，家长还可以陪孩子适当的进行锻炼，比如跳绳或者游泳等，都能提高儿童的抵抗力，增强免疫力。此外，家长还要保证儿童每天有8个小时以上的睡眠，这样才更能提高机体免疫力。