Q宫寒需要如何调养？

女 27岁 2019-08-27

描述：

最近几年只要来月经，就会感到腹痛，去医院检查说是宫寒，想知道宫寒如何调养？

医生回答：

对于宫寒的女性，生活上应当避免着凉，注息小腹、腿部及足部保暖，少食用生冷食物，多运动，服用红糖、姜茶，多食用温经暖宫食物，如核桃、大枣、花生等。平时可以多用温水泡脚，使用艾灸、隔姜灸、隔盐灸，也可以使用盐袋热敷小腹方法改善宫寒的状态。