Q宫寒经期如何调理

女 28岁 2019-01-02

描述：

有宫寒的毛病，来月经的时候都特别的难受，不知道该怎么处理，所以我想问一下宫寒经期怎么调理呢？

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

月经期宫寒者在日常的生活过程中必须特别注意，要注意腹部的保暖，尤其是在寒冷的冬季，还有在饮食上要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等，多吃些温阳的食物，比如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等，可喝些红糖水来暖宫。也可以通过中医调理，也可以用艾条温灸治疗，通常选取两个穴位：肚脐正中直下1。5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效，都能较好的解除宫寒，平时最好不要吃油腻辛辣刺激性食物。