Q排便排不畅是便秘吗

2024-12-04

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

排便排不畅通常被视为便秘的表现。便秘是指排便频率减少、排便困难或排便不完全，常常伴随腹痛、腹胀等不适症状。若排便次数少于每周三次，且伴随干硬的粪便，便可确认为便秘。

便秘的原因多种多样，包括饮食纤维摄入不足、缺乏运动、生活压力、药物副作用等。饮食中缺乏足够的水分和膳食纤维，容易导致粪便干燥，排便时困难。心理因素也可能影响肠道的正常功能，造成排便不畅。为了改善便秘，建议增加膳食纤维的摄入，如水果、蔬菜和全谷物，同时保持充足的水分摄入和适量的运动。养成规律的排便习惯，避免长时间忍便，也有助于缓解症状。

在应对便秘时，需注意不要随意使用泻药，长期依赖可能导致肠道功能紊乱。若便秘症状持续不改善，或伴随其他严重症状，如剧烈腹痛、体重下降等，应及时就医，以排除潜在的健康问题。保持良好的生活习惯和饮食结构，是预防和改善便秘的关键。