Q吃什么能让脸色红润

2020-10-14

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吃什么能让脸色红润

: 林春华中医内科去问诊

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副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

猪肝、海带、香菇、黑木耳、香菇、西红柿、红枣、豆制品、花生、一些肉类和蛋类都能有效的使人体的脸色变红润。其中，香菇中含有丰富的蛋白质、膳食纤维和多种维生素等一系列营养物质，经常食用后其能够促进女性的性激素分泌而起到抗衰老的作用，同时还可以改善人体的肌肤，帮助人体调节气色。此外，西红柿里面的维生素C能够使人体皮肤变得更加红润光滑，从而使人体脸色红润。