Q孕晚期饮食注意事项

女 32岁 2019-01-12

描述：

我现在已经到孕晚期了，朋友说孕晚期饮食要注意。请问孕晚期饮食注意事项？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

由于怀孕到了孕晚期，孕妇的肚子会比较大，在生活上有诸多的不便。加上这是容易早产的时期，故孕晚期孕妇需要注意的事项也比较多。首先要保证优质蛋白质，充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生，蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足,则机体抵抗力降低。可多吃些鸡肉，猪瘦肉，蛋类，奶类和豆类，豆类制品等。少吃多餐,品种多样化。需要注意在家里休息。避免过度劳累。最后怀孕到三个月应该禁止同房。