Q久坐腿容易水肿怎么办

女 32岁 2019-02-27

描述：

由于工作的原因，你需要长时间久坐不动。由于久坐不动的原因，你的腿经常出现水肿。你经常感到腿部肿胀和疼痛。对于久坐引起的水肿，应该怎么做？

: 赵月霞普通内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

根据您的描述，可以看出下肢水肿是由长期下肢脱垂引起的下肢静脉血液回流不良引起的水肿。抬起下肢或用热水浸泡双脚后，症状可以缓解。建议您在长期坐着或站着时进行适当的下肢活动，以增加下肢血液循环，减少水肿。休息时可以抬起下肢，用热水浸泡双脚，促进下肢血液回流，避免饮食中含盐和高脂肪的食物。鉴于上述情况，建议平时避免久坐，尽量抬高下肢，适当锻炼以增强体质，如方便，可到医院内科做进一步心电图检查。希望以上建议会有你有所帮助，祝你身体健康。