Q产后第一天应该吃什么？

女 2019-04-08

描述：

昨天刚刚生产完，现在是产后第一天，不知道吃什么会比较好，月子第一天应该吃什么？

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

刚刚生产完第1天身体是比较虚弱的，产后第一餐可进食适量、比较热、易消化的半流质食物，可以补充身体所需的水分，也可以补充产妇所需的营养。月子第一天可以吃红糖水、藕粉、蒸蛋羹、蛋花汤等，还可以吃一些易消化的面条、馄饨、粥等等。粥类首推对脾胃有好处的红糖小米粥，小米中含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，其中的胡萝卜素、铁、锌、核黄素含量比一般的米、面要高，是产褥期的好食物。产后第一天应该注意清淡饮食，禁止食用辛辣刺激、油腻的食物。