Q女性喝枸杞水的最佳时间是什么时候

2020-07-28

描述：

女性喝枸杞水的最佳时间是什么时候

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

女性喝枸杞水的最佳时间是早上或者是上午。早上和上午是补肾的最佳时间，而经常喝枸杞水能够起到补肾的效果，所以喝枸杞水尽量安排在上午喝。如果近期经常熬夜或者是睡眠质量不好，可以安排在晚上睡觉之前喝枸杞水。睡觉之前喝枸杞水可以起到安神助眠的效果，但是身体燥热的人不适合睡觉前饮用枸杞水，否则会出现多梦劳累。