Q打呼噜怎么治疗

2020-07-06

描述：

打呼噜怎么治疗

: 孙海霞呼吸内科去问诊

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副主任医师 中国人民解放军第四二一医院三级甲等

医生回答：

打呼噜要通过改变生活方式和睡眠方式来缓解，比如戒烟，因为戒烟可以减少气道炎症和肿胀，可以改善气道狭窄。再有就是少喝酒，尤其是睡觉前避免喝酒，因为长期大量的饮酒也会导致打呼噜。睡觉的姿势也会引起打呼噜，一般侧卧有助于减轻症状，还有就是不要使用太高的枕头，让头部和颈部处于气道通畅的体位，可以有助于缓解打呼噜。