Q焦虑症的心理治疗方法有哪些

男 26岁 2019-06-22

描述：

我今年26岁，最近生活压力大，所以我患上了焦虑症，所以我想问一下焦虑症的心理治疗方法是什么？

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

焦虑症的治疗包括药物治疗、心理治疗等。像是日常的运动或者是听音乐等常规的调节情绪的方法，这个只是对于焦虑症有辅助改善有所帮助，如果已经达到了焦虑症，表明焦虑程度水平已经很重这个情况的话，比较推荐的还是心理学的认知行为疗法。在临床上，也可使用几种方法进行综合治疗。其中焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征，焦虑症的临床表现包括：焦虑发作、预期性焦虑、担心再次发作等。