Q怎么样消除便秘

女 38岁 2021-05-18

描述：

我便秘好几个月了，排便的时候很长时间，而且大便干硬，只想摆脱便秘这种症状，怎么样消除便秘？

医生回答：

想要消除便秘，需要针对病因治疗，还要从生活方式和饮食上进行调整。

如果是功能性便秘，应该从饮食上进行调整，多吃粗纤维食物，多锻炼身体，保持良好的心情，这样可以缓解。如果是器质性便秘，应该积极治疗基础疾病，如果病情严重，还可以进行手术治疗，基础疾病控制住后，便秘症状会逐渐缓解，甚至消除。

平时养成良好的生活习惯，不熬夜，不喝酒，按时排便。