Q绿叶苋菜孕妇可以吃吗

2020-09-24

描述：

绿叶苋菜孕妇可以吃吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇是可以吃绿叶苋菜的。很多孕妇都会有便秘的症状，而苋菜中含有丰富的维生素、矿物质等能促进肠胃蠕动，可以对孕妇的便秘情况有所缓解。而且苋菜中钙镁元素的含量比较高，且不含有草酸，更容易被人体吸收利用，可以给孕妇提供多种营养。苋菜中的蛋白质、胡萝卜素等含量也是比其他过类等要高，可以为孕妇提供丰富的营养物质，有利于提高孕妇免疫力。