Q猪心可以治疗失眠不可以

女 2019-01-19

描述：

我失眠可能有接近3年的时间了每天晚上都是入睡比较困难，有些时候长达2个小时才会睡着，早晨一般5点左右就醒了，醒了之后还是可以睡着，每天晚上还会出现多梦的现象，白天的精神状态不是很好，眼睛都是熊猫眼了，经常会出现疲倦，乏力等现象，还要很多的症状，请问食疗可以缓解这些症状吗？猪心怎么做治失眠?

: 袁俊丽神经内科去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

首先你有这么长的时间都会出现失眠以及入睡困难的话，应该及早的进行治疗，在饮食方面的话，建议可以每天晚上喝一杯热牛奶或者是在晚上入睡前使用热水进行泡脚，还有你这样的失眠比较长时间的话，最好是能够去医院配合催眠术治疗希望我的回答对你有所帮助。失眠可以选择一些副作用相对较小的中成药来起到镇静作用。例如，安神补脑液、归脾丸、谷维素和维生素B都有镇静作用。睡觉前，你也可以喝一杯热牛奶，泡一只热脚来帮助你入睡。