Q百合怎么实用可以治疗失眠

女 2020-04-21

描述：

我最近一直失眠，晚上睡不着，我想请问百合是不是有治疗失眠的功效？

医生回答：

可以配合医生的指导使用百合来治疗失眠。百合具有滋阴润燥，安神养神，健脾健胃，润肺的作用，只能起调节失眠的作用。平时要注意加强饮食营养平衡，养成良好睡眠习惯，合理安排工作和休息时间，放松心情，不要太紧张。