Q关节软骨受伤应该怎么修复

男 28岁 2019-07-09

描述：

我确实特别喜欢这种户外锻炼，在最近一次打篮球的时候，不小心被对方球员撞倒了，导致身体特别疼痛，去医院检查，关节的软骨受伤了，这种情况应该怎么说服？

: 陆斌骨科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

关节软骨损伤后要立即停止运动，多注意休息，不要进行剧烈的活动，轻度损伤软骨可以自然再生。可以吃硫酸氨基葡萄糖胶囊，注意补钙多吃富含维生素类的食物。注意加强营养，注意休息，饮食清淡，避免太劳累，注意保证良好的生活习惯。有时间要减少关节处的活动，不要进行负重运动。如果出现疼痛的情况，可以口服一些抗菌消炎的药物进行缓解，也可以在疼痛的关节处贴舒筋通络类的膏药。可以经常对关节处进行热敷，热敷可以有效地促进局部血液循环，加快软组织的修复。平时不要吃辛辣刺激类的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。