Q番石榴多吃好吗

2020-08-09

描述：

番石榴多吃好吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

番石榴多吃好，番石榴可以补充身体内的维生素c，而且还可以补充身体内的钙、磷、钾等矿物质，对身体健康是有好处，番石榴营养价值比较丰富，在吃番石榴时还可以起到生津解渴的功效，具有润肠通便的功效。在平常生活中还要多到户外去运动一下，增加自己的抵抗力，每次运动的时候要在30分钟以上，可以做有氧运动或者是机能锻炼。