Q产后抑郁症该怎么治疗

女 27岁 2019-05-05

描述：

自从生了孩子之后，心情一直很低落，每天都会胡思乱想，没有食欲，有种想要自杀的感觉，医生说是抑郁症，请问抑郁症要怎么治疗？

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

产后是很容易出现抑郁的症状抑郁症是一种常见的精神病，主要表现为悲观、绝望、烦躁、厌食、失眠，兴趣减少，有自杀念头。第一、患者应该合理做好计划，患者每天晚上睡觉以前，要为明天将要做的事情做好计划要有一定的规律，尽量是力所能及的事，这样每天就可以顺利完成计划。第二、患者应该及时肯定自己，可以充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。　第三、有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、逛街等。第四、不向亲友诉说消极的东西。第五、还可每天安排一段时间进行体育锻炼，体育锻炼可以改善人的精神状态，提高神经系统的功能，有益于人的精神健康。　第六、患者要积极乐观的生活，容易感到抑郁的人通常比较善良。常用的心理治疗方法，包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，抑郁要以调养为主，药物为辅。