Q最近便秘是怎么回事

女 2021-05-08

描述：

我最近这两天出现了便秘的情况，一直得不到改善，所以想了解一下，最近便秘是怎么回事？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

最近便秘可能是纤维素的食物摄入太少引起的，这可能是工作压力过大导致的，另外和精神过度紧张也有一定的关系，如果活动较少导致胃肠蠕动缓慢，也可能会引起便秘的现象，但也不排除是患上了胃肠道神经官能症的原因。
最近便秘一般可以多吃一些含纤维素丰富的食物进行改善，也可以多参加户外活动进行缓解。
在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，避免久坐。